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- ピラティス2024年03月24日私のお気に入りなものたち・・・を抜いてた(笑でも、不思議なのが、このやり方だと全く筋肉痛にならないんです・・・く体の健康を目指す、みたいな。マインドフルネスとかアレクサンダーテ・・・
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- 今日から1分でできるマインドフルネス方法2023年12月13日東京都立川市/八王子市/調布市/オンライン 2ヶ月で疲れ知らずのハートとカラダを手に入れる/自然療法サロン リンドレアーズ・・・さいませ♡ 今日から1分でできるマインドフルネス方法(滝の前で深呼吸をしている・・・どんな時でもOKです! やり方は、 頭のてっぺん・・・